私の美容法、健康法

ダイエットしても、なかなか効果を実感できない「皮下脂肪」。この特徴のせいで、何度もダイエットに失敗。

そんな、落ちにくい脂肪「皮下脂肪」について、まとめてみました。

まずは ...

40歳（男）も後半になり、消費エネルギーが減ったことで気になりだした お腹まわりの脂肪（内臓脂肪）。

一時はパンパンになったお腹が邪魔で、足の爪を切るのも苦しい状態に。もちろん健康診断の結果も最悪でした。

お酒 ...

新型コロナウイルスの影響でジム通いを自粛して5ヶ月。

アクトス（AXTOS）で休会手続き。コロナのため7月まで無料「特別休会」延長！

自粛2週間目くらいまでは在宅筋トレにより多少のトレーニングを行っていたが、そ ...

運動するようになってから風邪知らずの「週末ぱぱ」です。

運動をする前は風邪に好かれ、インフルエンザにも好かれ、ノロウイルスにも感染し．．．なんともひ弱な体でした。

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ガリガリもデブも嫌！普通体型になりたい！

過去の私は太りたいのに太れない体質で、なんとか太ろうと不摂生な生活をしていました。

当時思っていた太れない頃の悩みは、

白米は味がなくて好きではない、お子ちゃま舌の「週末ぱぱ」です。

カレーはOK！

かつ丼もOK！

でも、白米と生姜焼きはNG！

こんなお子ちゃま舌なので、酒を飲む ...

運動するようになってから、肉体、肌のハリが若返り実年齢マイナス10歳にみられるようになった「週末ぱぱ」です。

ただ、

そんな私も白髪だけはどうにもならない！

若いころより白 ...

いつまでも若く見られたく常に実年齢マイナス10歳を意識し、40代後半で筋トレナルシストになった「週末ぱぱ」です。

40代になり自分が大好きになった私。

実は筋トレする前は見た目のコンプ ...

年齢を重ねると気になりはじめる頬のたるみ。私も数年前から気になりはじめた。

皆さんも一度は聞いたことがありませんか？

ブルドック顔↓
これは、頬の肉が重量に逆らえなくなり、たるむ症状です。

昔は剛毛で毛量の多かった私。

そんな私も歳には勝てず、30歳を超えた頃より 抜け毛 と 薄毛 に悩むようになった。

しかしネットで「亜鉛が髪に効果がある！」という記事を見つけ、サプリメ ...