老化現象

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ガザガザかかとケア。おやじのひび割れ踵がツルツルになった方法!

もうすぐ50歳の「ガサガサかかと」に悩んでいたオッサンです。 十数年悩んでいた「ガサガサのヒビ割れかかと」が、最近の「かかとケア」でスッカリ改善しました。 ちなみに、 こちら↓が私(※50歳のおっさん)の足です↓ ...
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白髪になる原因は遺伝だけじゃない!40代半ば、頭皮環境を改善して少しでも黒髪を維持!

運動するようになってから、肉体、肌のハリが若返り実年齢マイナス10歳にみられるようになった「週末ぱぱ」です。 ただ、 そんな私も白髪だけはどうにもならない! 若いころより白髪が多く、20代のころは「白髪染め」をしな...
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筋トレしたら若返った!40代でも実感できる女性に嬉しい筋トレ効果とは?

いつまでも若く見られたく常に実年齢マイナス10歳を意識し、40代後半で筋トレナルシストになった「週末ぱぱ」です。 40代になり自分が大好きになった私。 実は筋トレする前は見た目のコンプレックスがあり自分のことが大嫌い。し...
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頬のたるみをフェイストレーニングで解消!ブルドック顔にさよなら。

年齢を重ねると気になりはじめる頬のたるみ。私も数年前から気になりはじめた。 皆さんも一度は聞いたことがありませんか? ブルドック顔↓ これは、頬の肉が重量に逆らえなくなり、たるむ症状です。 また、このブルドック顔。 ...
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【剛毛復活】亜鉛のサプリメントを飲み始めて3ヶ月。薄毛の悩みが改善された!

昔は剛毛で毛量の多かった私。 そんな私も歳には勝てず、30歳を超えた頃より 抜け毛 と 薄毛 に悩むようになった。 しかしネットで「亜鉛が髪に効果がある!」という記事を見つけ、サプリメントを飲みはじめて3ヶ月。 年...
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実年齢の魅力を持ち、見た目が若く恰好いいオヤジになるために!

先日ある場で「○○さんって何歳?年齢不詳ですよね。」そんな事を言われた。 なぜか、この言葉に少しうれしく思った。 自分は今45歳。もし見た目いくつに見えるかと聞いたときに、年齢から-6歳の39歳と言われると気を使ってくれ...
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老眼はトレーニングと食生活を見直すことで遅らせたり改善することが出来る!

最近は仕事が忙しくて録画されている番組を見るので精いっぱい。 久しぶりに今日は帰宅が早かったのでリアルタイムテレビをみていると老眼特集をやっていた。 私はまだ気になるほどの老眼は出ていないが、ふとした時に”あれっ?老眼?...
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【はげ対策!】30歳を超えた頃より髪質の変化・抜け毛が多くなったから考えてみた!

30歳を超えた頃より少しづつ髪質の変化を感じる人が多くなるのではないでしょうか? 実は私も、 昔は剛毛で毛量も多い方でしたが30歳を超えた頃より柔らかい髪質に変化して来ました。 また、ちょうどその頃より抜け毛も多く...
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