ランニング・マラソン一年の計は元日にあり！初日の出を見るために早朝ランニング！
明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 今回の年末（大晦日）テレビは「格闘技」もなく「笑ってはいけないシリーズ」もやらなくなり、見たいテレビ番組もなく動画サイトで年越しでした。 私は毎年格闘...
ランニング・マラソン
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ランニング・マラソン３年ぶりの大会参加「東海ハーフマラソン2022」申込〜結果まで
駅を降りればスグ会場というアクセス抜群の大会「東海ハーフマラソン」へエントリー！ハーフへの参加は３年ぶりになる。最近はほとんど走っていないので、そろそろトレーニングを開始！開催まではあと69日、参加するまで、結果など紹介します。
ランニング・マラソン名古屋シティマラソン 2019 の結果は予想タイムを10分上回り無事完走！
先日の名古屋シティマラソン、雨の中スタッフの方や沿道で応援してくださる方々のおかげで完走することが来ました。 ありがとうございました！ 結果としては、申し込み時に申請したフィニッシュ予想タイムもクリア出来て大満足な結果に...
ランニング・マラソンランニング効果はスグに出る！有酸素運動をはじめて数週間で心肺機能が大幅アップ
そろそろランニングを開始し1ヶ月以上たった「週末ぱぱ」です。 はじめた頃は、筋肉痛にはじまり、鵞足炎の痛みに悩まされたりと、いろいろなトラブルもありました。 初ランニングで5日間の筋肉痛 鵞足炎のような痛みで休息 ...
ランニング・マラソン再開！やっと痛みもとれてきたので、ウォーキングより開始。
膝を痛めて、２週間。 やっと痛みもとれてきたので、ウォーキング開始。 走りたいけど、我慢！我慢！ せっかくやる気になっていたのに、２週間もランニングおあずけ。 そんな我慢の２週間からの再開は、不安だら...
ランニング・マラソン初心者なのに連続3日ランニングしたせいで鵞足炎のような膝の痛みが
走り貯めするために週末三日間連続で走り、膝を痛めた「週末ぱぱ」です。 先週、 はじめたばかりなので楽しく、おかげで三日間続けて週末ランニング。 数日前より膝に少し違和感があったが、平日は残業で走れないため無...
ランニング・マラソン初のランニング翌日は、自分の意志でまともに動かせないほどの筋肉痛で足がプルプル！
ランニング初日から3日間、生まれたての小鹿のように足がプルプルになった「週末ぱぱ」です。 けっきょく、 はじめてのランニングをした翌日より3日間は経験したことのない筋肉痛で苦しみ、2回目のランニングは5日間後。 ...
ランニング・マラソンランニングのダイエット効果を期待し40代メタボ体型オヤジが外ランデビュー！
ファンケルCM「かつては乙女、今では太め」の様に、禁煙後たった3ヶ月で体重がプラス15㎏になってしまった「週末ぱぱ」です。 とりあえず運動は疲れるから嫌なんで、 カロリミットでも飲むか！ チョットだけ食事制限も...