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アクトスの退会手続きしたら、支払いすぎの会費が返金された!

新型コロナでこれまで休会していたアクトスを退会(解約)しました。アクトスを退会(解約)するときに必要だったもの、退会したことにより返金された金額など、アクトスの退会手続きや、アクトスの返金対応についてまとめました。
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皮下脂肪は一番落としにくい脂肪!落とすには「筋トレ+有酸素運動」

ダイエットしても、なかなか効果を実感できない「皮下脂肪」。この特徴のせいで、何度もダイエットに失敗。 そんな、落ちにくい脂肪「皮下脂肪」について、まとめてみました。 皮下脂肪とは まずは皮下脂肪について、少しだけ説明。 ...
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内臓脂肪は生活習慣病の原因!落とすには「食生活と適度な運動」

40歳(男)も後半になり、消費エネルギーが減ったことで気になりだした お腹まわりの脂肪(内臓脂肪)。 一時はパンパンになったお腹が邪魔で、足の爪を切るのも苦しい状態に。もちろん健康診断の結果も最悪でした。 そんな不健康な...
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肩こりの原因は、新型コロナによりジム筋トレを自粛したこと!

新型コロナウイルスの影響で今年2月からジム筋トレを自粛。さらに、在宅勤務も始まり体を動かすことがかなり減った。 そのせいか、最近はひどい「肩こり」に悩まされています。 運動するようになってからは肩こりの悩みからも解放され...
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筋トレ歴2年の私がジム通いをやめ筋肉が落ちるまでの期間とは?

新型コロナの影響でジム通いをやめて5ヶ月、せっかく鍛えた筋肉も落ちてブヨブヨ体型に逆戻り。 ジム通いを自粛した2週間目くらいまでは在宅筋トレで多少のトレーニングを継続していたが、モチベーションを維持することが出来ず、トレーニン...
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アクトス(AXTOS)で休会手続き。コロナのため7月まで無料「特別休会」延長!

新型コロナウイルスの報道が増えて、そろそろ2ヶ月。 3月初旬に政府が「新型コロナウイルスの集団感染対策」として、不特定多数が接触するおそれが高い場所での活動を当面控えるよう呼びかけたことで、スポーツジムの間で「休業」の動きが広...
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筋肉痛依存!トレーニングの後にくる筋肉痛が心地よくて筋トレがやめられない

どっぷり筋トレ沼にハマリ抜け出せなくなった「週末ぱぱ」です。 今年も最後になりました。 大晦日なので、今年一年を振り返ってみたいと思います。 振り返ることといったらやはり「筋トレ」のこと。 な...
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太りたい!と願って40年。デブになって後悔したあと理想体型ゲット!

ガリガリもデブも嫌!普通体型になりたい! 過去の私は太りたいのに太れない体質で、なんとか太ろうと不摂生な生活をしていました。 当時思っていた太れない頃の悩みは、 たくさん食べているのに太れない ガリガリな...
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アクトスで新設された「会員種別」に変更したら2,250円もお得に!

スポーツクラブ アクトス(AXTOS)に入会して9ヶ月、ジムビギナー感もなくなりトレーニングも充実している。 そんなアクトスで、すこし前に新しい会員種別が新設された。 入会したての頃は「スポーツジムがはじめて」と...
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筋肉の左右差が気になり、筋トレ数ヶ月目にしてメニューを大幅改善!

残業で遅くなってもジムに寄るほど筋トレ狂い中の「週末ぱぱ」です。 最近は、 水曜日と土曜日が私のジム筋トレのルーティン! 休息期間を中3日入れて超回復を効率よく活用し筋肉を肥大化中です。 そんな私、 ...
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