私の筋トレグッズ

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EMSは在宅勤務にピッタリ!効果について半信半疑だったが翌日筋肉痛に!

新型コロナの影響でジムを退会し、在宅勤務が増えたことでお腹まわりの脂肪が気になりだした。 そこで、効果については半信半疑でしたがEMSを購入してみました。 EMSとは EMSとはElectrical Muscle Stimul...
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プッシュアップバーの選び方・トレーニング

上半身の筋力アップを目指す人に人気の器具「プッシュアップバー」。 使い方によっては大胸筋トレーニング以外に、背筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、肩など、様々なトレーニングを行うことが出来ます。 プッシュアップバーも、上半身を鍛...
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バランスボールの選び方・トレーニング

一時期ブームになったバランスボール、持っているけど押入れで眠らせているひとも多いと思います。 使い方によっては体幹トレーニング、筋トレ、ストレッチなど、様々なトレーニングを行うことが出来ます。 この1つはもってお...
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【自宅で筋トレ】一時期ブームになった筋トレグッズでトレーニング!

昨日は薬局でSNSのデマ騒ぎによりトイレットペーパーが品切れ! 小中高は臨時休校! ここ数日「新型コロナウイルス」の影響で世の中は大混乱です。 そして、さすがにこの状況だと「筋肉痛依存症」である私もジム通いを我慢し...
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最近のスマートウォッチはオシャレで高機能!ビジネスでも使えるスマートウォッチもおすすめ

スマートウォッチの買い替えをそろそろ考えている「週末ぱぱ」です。 スマートウォッチを購入して1年以上。 初代スマートウォッチは「すぐ飽きるかもしれない!」と思い安い商品を購入。 とりあえず使ってみて よかったら「買...
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100円ショップの筋トレ商品に驚き。なんと腹筋ローラーまで売っている!

最近の100円ショップはすごい! 先日ジムで利用する小さいカバンが欲しかったので100円ショップで購入しようと思い訪れたら なんと腹筋ローラーまで売っているではありませんか。 これまでも、ハンドグリッパーや鉄アレ...
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車の中で出来る筋トレ。運転中の渋滞時間を利用し理想の前腕に!

ジムトレーニングだけでは満足しない体になり、とうとう通勤時間(運転中)にも筋トレを始めてしまいました(笑) キッカケは、先日、通勤渋滞中に私の車と並走していた人が、漫画を読みながら渋滞時間を有効利用?していたことです。 ...
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安い「加圧シャツ」でも効果あり。着方・脱ぎ方のコツ、感想などを紹介

着るだけで筋肉強化できる!と巷で話題の加圧シャツ 前回のハンドグリッパーに続き、ジム以外での筋肉強化の第二弾です。 ハンドグリッパーを楽天市場で購入するのと同時に、試しに「加圧シャツ」も購入したので、着た感想・効果など書...
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【スマートウォッチ】ノートパソコンの販売で有名なLenovoのスマートウォッチを購入してみた!

前回の楽天お買い物マラソンで購入した「Lenovo HW01 スマートウォッチ」を使ってみた。 ”おっさん”のオモチャとしては、意外と楽しめる商品だったので今回は紹介記事を書いてみます。 開封紹介はどうでもいい方...
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