100円ショップの筋トレ商品に驚き。なんと腹筋ローラーまで売っている!

2020年8月12日

最近の100円ショップはすごい!

 

先日ジムで利用する小さいカバンが欲しかったので100円ショップで購入しようと思い訪れたら なんと腹筋ローラーまで売っているではありませんか。

100円ショップの腹筋ローラー

これまでも、ハンドグリッパーや鉄アレイ などの筋トレグッズは何回か見て知っているが、まさか腹筋ローラーまで売っているなんて驚きです。

さすがに100円というわけにはいかず300円はしましたが...ただ、ネットで購入しても300円で買える腹筋ローラーは見たことがありません。

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安くても1,000円ぐらいはする。それがなんと100円ショップでは300円で買えます。

 

実際私は腹筋ローラーを既に購入済みなので買う必要はないが、一度試してみたいと思う人は100円ショップにて300円で購入すれば、失敗しても大して痛くない。お試しにはもってこいだと思います。

ちなみに売っているのを見つけた100円ショップはダイソーです。

 

では、チョットだけ変わった腹筋ローラーなども含めて少し紹介。

 

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腹筋ローラーは、全身のトレーニングができる優れた筋トレグッズ!

腹筋ローラーって言うくらいだから、腹筋に効くんじゃねー?って思うかもしれませんが、腹筋以外にも胸、腕、背中、腰など全身に効く優れものです。

 

私が初めに腹筋ローラーをやった時は「立ちコロ」なんてできない状態でした。

初心者が行う「膝コロ」でも10回×3セットやっただけで、次の日に腹筋バキバキの筋肉痛。腹筋の力を抜くこともできないほど凄い状態になりました。

それぐらい腹筋ローラーは腹筋に負荷がかかります。

 

そして、少し初めに書いた通り、腹筋以外にも胸、背中や腰のトレーニングになります。

これが、長年消えないトレーニンググッズである理由だと思います。

 

腹筋ローラーの使い方がわからない方のためのトレーニング動画。

腹筋ローラーは、間違った使い方をすると負荷が低くなる。

今ではYouTubeで動画を多くの方がアップして、腹筋ローラーの使い方を紹介しています。

わからない方は参考にしてみてくださいね。

腹筋ローラー(初心者向き)動画

腹筋ローラー(上級者向き)動画

腹筋ローラーにはいろんな種類がある。自分にあった商品を選択ができる。

最近、腹筋ローラーはいろんな種類がある。

初心者向きのもの、プロ仕様のもの、マット付き、腹筋ローラー以外の使い方ができるものなど、さまざまです。

腹筋ローラー(よくあるタイプ)

こちらは、私も購入した商品です。

膝マットが付いているので、初心者の膝コロでも膝が痛くない。

あと、安い!

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腹筋ローラー(初心者向き)

4輪タイプや補助アシスト機能が付いているタイプ。

4輪タイプは、ぐらつきが無いので初心者には使いやすい。

補助アシスト機能は、引き戻す時にスプリングにより補助してくれる。

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腹筋ローラー(上級者仕様)

作りが頑丈で、なめらかにローラーがまわる。

なめらかにローラーがまわる分、腹筋への負荷が高い。

 

腹筋ローラー以外の使い方のできるタイプ、変わったタイプ

腹筋ローラー以外の使い方ができるタイプでは、肩、背中、脚力などのトレーニングにも利用可能。

変わったタイプでは、腕などを違った方向に動かすことで鍛えれる。

 

最後に。

今回は、チョットだけ100円ショップの品ぞろえに驚いた記事でした。

ちゃんとした商品が欲しい方は、ネット等で購入した方が良いと思いますが、とりあえず一度使ってみたいな~という方。

300円で試せるならイイかも。

 

たぶん私が腹筋ローラーを持っていなければ、試しに買っている。

ではまた。

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