私の美容法、健康法

この歳(45歳)になると、太らないで維持する事が難しい。   10代、20代の頃は、「ガッツリ好きなものを食べても」「夜遅くまで物を食べても」数日でな ...

持病・健康診断・手術体験

みなさんは「漏斗胸(ろうときょう)」という名前の病気を聞いたことがありますか? 漏斗胸とは、料理で使う漏斗(ロート)のように胸の真ん中がへこみ、見た目が特徴的で ...

人生の失敗談

男性でも女性でも、くせ毛の人なら誰でも一度はストレートヘアに憧れると思う。私も過去、ストレートに憧れ、直すために「縮毛矯正」を行った。 しかし結果は失敗! その ...

スポーツジム・マラソン

前回の投稿から1ヶ月。 その後どうなったかを久しぶりに書いてみたいと思います。 その後の成果は、体重はずいぶん安定するようになり、ランニング中に筋トレ(腕立て) ...

私の美容法、健康法

少し前に見たテレビで「睡眠負債」の特集をやっていました。この状態になると、身体などに不具合が生じ、「生活」「仕事」の質の低下をまねくそうです。 私も職業柄、夜が ...

ライフスタイル

ブログを書き始めてからは「捨て目(すてめ)」が利くようになった。 これもブログのネタ探しのため、 日々まわりのいろんなことに気をつける様になったからかもしれない ...