初のランニング翌日は、自分の意志でまともに動かせないほどの筋肉痛で足がプルプル！
ランニング初日から3日間、生まれたての小鹿のように足がプルプルになった「週末ぱぱ」です。 けっきょく、 はじめてのランニングをした翌日より3日間は経験したことの ...
ランニングのダイエット効果を期待し40代メタボ体型オヤジが外ランデビュー！
ファンケルCM「かつては乙女、今では太め」の様に、禁煙後たった3ヶ月で体重がプラス15㎏になってしまった「週末ぱぱ」です。 とりあえず運動は疲れる ...
大家族の足ふきマットは「珪藻土マット」。菌やカビの繁殖が気になる人にはおすすめ！
家族が多い方、風呂上がりに濡れた足を拭くバスマットに対する悩みはありませんか？ 我が家では、よくある布製のバスマットを利用すると、３人目くらいにはバスマットがベ ...
ダイエットに成功したのは我慢せず継続出来たこれらのレシピのおかげ
食事制限できるほど我慢強くない「週末ぱぱ」です。 禁煙後3ヶ月で15kgの増量した体重を減らすべく食事制限したが、あっさりリバウンド！ お腹が満た ...