トレーニングメニュー

上半身の筋力アップを目指す人に人気の器具「プッシュアップバー」。   使い方によっては大胸筋トレーニング以外に、背筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、肩など、 ...

トレーニングメニュー

一時期ブームになったバランスボール、持っているけど押入れで眠らせているひとも多いと思います。   使い方によっては体幹トレーニング、筋トレ、ストレッチ ...

トレーニングメニュー

昨日は薬局でSNSのデマ騒ぎによりトイレットペーパーが品切れ! 小中高は臨時休校! ここ数日「新型コロナウイルス」の影響で世の中は大混乱です。   そ ...

雑記

愛知のド田舎暮らしの「週末ぱぱ」です。   先ほどトイレットペーパーが2ロールしかないことに気づき、日用品補充のために薬局へ行くととんでもないことが. ...

スポーツ

今年出場を予定していたハーフマラソン2大会のうち、1大会が開催取り止めに。 その大会は、 全国各地から1万人規模のランナーが参加する「読売犬山ハーフマラソン」で ...

トレーニングメニュー

たった4分で本当に脂肪燃焼効果があるの?   そんな風に思いながら参加した、ジムのスタジオプログラム「4ミニッツ(4Minute)」。 今ではハマって ...