スポーツジム・マラソン

暑い夏も終わり、涼しい季節がやってきました。

これからの季節はマラソン大会が多く開催されるので、そろそろ昨年の名古屋シティマラソンに続く第二弾のハーフマラソンを探そうと思っています。

そこで今回は、候補の大会、 ...

商品の紹介

スマートウォッチの買い替えをそろそろ考えている「週末ぱぱ」です。

 

スマートウォッチを購入して1年以上。

初代スマートウォッチは「すぐ飽きるかもしれない!」と思い安い商品を購入。 ...

スポーツジム・マラソン

そろそろ筋トレ初心者から卒業した「週末ぱぱ」です。

 

ここ最近では、筋トレの効果を実感する効率的な方法もわかり、充実した「筋トレ」ライフを過ごしています。

みなさんは、

思っ ...

私の美容法、健康法

白米は味がなくて好きではない、お子ちゃま舌の「週末ぱぱ」です。

 

カレーはOK!

かつ丼もOK!

でも、白米と生姜焼きはNG!

こんなお子ちゃま舌なので、酒を飲む ...

持病・手術・不健康

脱「肝障害」!

 

なんと、2ヶ月ほど前に受けた毎年恒例の健康診断で、禁煙後ずっと100を超えていたγGTPの数値が2桁に大幅改善!

あまりの嬉しさに、記事を書くのを忘れていました。



私の美容法、健康法

運動するようになってから、肉体、肌のハリが若返り実年齢マイナス10歳にみられるようになった「週末ぱぱ」です。

 

ただ、

そんな私も白髪だけはどうにもならない!

若いころより白 ...

私の美容法、健康法

いつまでも若く見られたく常に実年齢マイナス10歳を意識し、40代後半で筋トレナルシストになった「週末ぱぱ」です。

 

40代になり自分が大好きになった私。

実は筋トレする前は見た目のコンプ ...

スポーツジム・マラソン

私の通うスポーツクラブで開催された「プロテイン試飲会」にて、とうとう粉のプロテインにまで手を出した筋トレ中毒?筋肉中毒?の「週末ぱぱ」です。

これまではコンビニに売っているプロテイン↓

をたまに飲むくらいのなん ...

スポーツジム・マラソン

筋トレにより寒がりが改善した「週末ぱぱ」です。

 

筋トレする前の私は 冷え性・寒がり だったため、冬は「光熱費」「洋服代」のかかるエコとは程遠い体。

そんな「冷え性」だった私が、今年の冬 ...

スポーツジム・マラソン

四捨五入すると50歳になる私。

はじめた頃は、見た目マイナス10歳とガンマgtpの値を改善するのが目的だったが、最近では「おい!オレの上腕二頭筋、お前はどこまでやれるんだい!」なんて、頭の中で「なかやまきんに君」のギャグの ...

サイフもココロもハッピーに!ちょびリッチ