スポーツクラブは初めて。アクトスとアクトスWill_Gで迷ったがアクトスに入会!

2020年6月13日

数日前より悩んでいたアクトスアクトスWill_G

どちらかに入会しようと思い、とりあえずアクトスへ説明と見学にいったらすぐにでも「やりたい!」と思ってしまい即入会!

とりあえずアクトスに入会を決めた理由は?というと、フィットネスジム以外の内容の充実度でした。

 

アクトスWill_Gと違いアクトスは、スイミング、スタジオ...と、設備も整っている。

もしフィットネスジム以外のトレーニングを始めたくなった時にも「再入会する手間がない!」「面倒がない!」と思ったのが決め手です。

 

とりあえず正会員で入会しても月額9,000円!

何とかポイントサイトでへそくりした小遣いで入会時のお金が支払え、毎月の月額も切り詰めれば小遣いでもギリギリ支払えそうな金額だった。

 

では、入会したアクトスの「入会手続き~2日間のトレーニング」など書いてみたいと思います。

 

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アクトスが入会キャンペーン中だったので入会金5,000円が無料に!

ちょうど半月前からアクトスが入会キャンペーン中だった。

そのため、私はお得に入会することが出来た。

 

では、私の入会した時にやっていたキャンペーンの内容について書いてみたいと思います。

※最新の入会キャンペーンについては、アクトスの店舗一覧より確認してくださいね。

↓では、今回の私が入会した時のキャンペーンご説明を。

※とりあえず、会員の種類は以下2つで検討!

■レギュラー会員入会特典

  1. 入会金5,000円(税抜)が0円!
  2. トレーニング記録ノート「e-note」1冊無料プレゼント!
  3. 施設無料利用券2枚プレゼント!品券1,000円プレゼント!
  4. 1月中の入会で1月分の会費がかからず、施設が使い放題!!

■タイムリー会員入会特典

  1. 入会金5,000円(税抜)が0円!
  2. トレーニング記録ノート「e-note」1冊無料プレゼント!
  3. ポイントカード2枚プレゼント!!※ ポイントカードはスタンプが2つたまると、ご本人様のタイムリー会員利用料金が1枚につき1回無料になります。
  4. 1月中の入会で1月分の会費がかからず、施設が使い放題!!(都度利用料はかかります)

 

私の入会時は「4.」が期間外になっていたのでチョット残念でしたが、悩んだ末にレギュラー会員(正会員)で申し込み!

アクトスの入会キャンペーンでお得に入会

入会時にいくらかかるの?とか、どのプランがイイの?とか、いろいろ気になる所を聞いたので入会する方は参考にどうぞ↓

Q1.入会時にいくらお金が必要なの?

アクトスの店員さん回答)

入会キャンペーン中のため入会金は0円(※通常5,000円)。

そのため、月会費2ヶ月分+登録手数料となります。

そして「週末ぱぱ」さんの場合は、正会員で1日付け入会となりますので以下の金額になります。

(9,000円×2ヶ月分)+3,000円=22,680円※税込み

 

Q2.入会時に必要なものは何ですか?

アクトスの店員さん回答)

銀行・郵便局の通帳&届出印です。

入会時の支払いはクレジットカードでもOKですが、その後(3ヶ月目から)は銀行引き落としのみとなります。

あとは、契約時に必要な身分証明書と認印です。

 

Q3.ネットバンクでの登録は可能ですか?

アクトスの店員さん回答)

ネットバンクでの登録でも問題ありません。

↓(私の追加質問)

銀行の通帳と印鑑がないと思いますが...。

↓(アクトスより後日回答あり)

ネットバンクの中には、印鑑登録されていない銀行もある様なので問題ありません。

 

Q4.正会員とタイムリー会員はどっちがお得ですか?

アクトスの店員さん回答)

週2回利用していただく方は、正会員がお得になります。

週2回以下の利用の方はタイムリー会員の方がお得です。

↓(私の決断)

とりあえず週末(金・土・日)で2日は通えると思ったので、正会員で契約しました。

 

Q5.今日からでも利用できますか?

アクトスの店員さん回答)

契約が完了すれば、即利用していただけます。

↓(私の追加質問)

契約に要する時間はどれくらいですか?また、Q3の質問で聞きましたがネットバンクの印鑑の有無がわかりませんがイイですか?

↓(店員さんの回答)

契約は、約30分ほどで終了します。

ネットバンクの印鑑については、3ヶ月以降の引き落としの手続きなので、入会手続きのみ済ませていただければ問題ありません。

 

Q6.設備などの利用方法がわからないのですが、どうすればいいですか?

アクトスの店員さん回答)

各フロアにはトレーナーが必ず1人以上いますので、気軽に聞いてくださいね。

またアクトスでは一日に数回、マシン(設備)の使い方説明会も行っています。

はじめの頃は、説明会に参加するとイイかもしれませんよ。

 

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入会手続きを完了し、さっそくマシン(設備)の使い方説明会へ参加!

入会手続きは30分くらいで終了したので、さっそく入会初日より利用!

アクトス 初めて

とりあえず、マシンの使い方も知らない初心者なので「マシン(設備)の使い方説明会」に参加。

重りの設定の仕方、マシンを利用した後のルール、マシンの扱い方、どんな場所に効くのか...など、いろいろと説明してくれた。

 

一度聞いただけでは100%理解できていないけど、マシンの使い方だけはわかった。

あとは徐々に覚えるとし、わからない時はフロアにいるトレーナーの方に聞けばいいかなって感じでした。

 

さっそくトレーニングを開始!

 

種類豊富なマシン(設備)より、初はランニングマシンで有酸素運動!

よくドラマとかでビジネスマンが仕事終わりに走っているランニングマシン。

一度やってみたかったのと、仕事が忙しくて2週間走っていなかったので初挑戦!

とりあえず50分間のランニングしてみた。

 

いつもの公園では50分連続で走れないけど、ランニングマシンは新鮮な感じもあってか余裕で50分をクリア。

早くも、ジム最高!感満載。「明日も来たい~!」って感じになっています。

スポーツクラブ アクトス 口コミ

■初日のトレーニング

  • ランニングマシン(速度83 で45分)
  • トレーニングバイク(負荷100 で30分)

 

まだジムの雰囲気に慣れていないため、有酸素運動エリアのマシン(設備)のみ利用して終了。

 

翌日、アクトスオリジナルのトレーニングに参加!

入会翌日も朝からアクトス入り。

2日目はアクトスオリジナルトレーニングに参加。

トレーニング内容としては、踏み台運動にダンベル体操をミックスしたスタジオプログラム。

基礎体力の向上とシェイプアップに効果的な運動とのことです。

 

参加した感想は意外と過酷!

また、リズムセンスがない私は単純な動きでもなかなか思い通りの動作が出来ず、満足のいく結果には至らなかった。

 

ただ、一人で黙々とやるトレーニングと違い、多人数でやるスタジオプログラムは意外とハマりそうというのが感想です。

汗もランニングマシンで50分走るより大量に出てくるほどの運動量でした。

スタジオプログラム 痩せる

スタジオプログラムが終わって、少し休憩した後に有酸素運動と筋トレして2日目のトレーニングも終了!

 

■2日目のトレーニング

  • スタジオトレーニング(45分)
  • トレーニングバイク(負荷111 で15分)
  • ランニングマシン(速度83 で20分)
  • 筋トレ)チェストブレス(35Kg で60回)
  • 筋トレ)バタフライ(20Kg で40回)

大満足な一日。

終わってスグですが、来週の週末が楽しみでしょうがない...。

 

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ジム内にある測定計で自分の体の状態を測ったら意外にも好結果!

アクトス2日目。

アクトスのフロアにいるトレーナーの方に勧められ、自分の今の体の状態を測ってみたら想定外にいい結果がでた。

 

なんと実年齢45歳の私が体内年齢29歳の結果!

私の求めていた実年齢マイナス10歳がこんなところにあった。

判定項目 判定結果
体脂肪率 標準
BMI 普通
内臓脂肪レベル やや過剰
筋肉量 平均
基礎代謝レベル 燃えやすい
脚点

内臓脂肪レベルが僅かに超えてたことを除けば、ほぼ〇!

タニタ 体内年齢 若い

オー!あの毎年の健康診断でγGTPに異常がある私が...もしかすると、最近走ったりしていたおかげで改善されている?

⇒⇒⇒健康診断で肝臓の数値(γGTP)が3倍に!脂肪肝!

来年の健康診断が楽しみです。

 

この続きは、またどこかで続きを書きたいと思います。

⇒⇒⇒追記:γGTPの値が大幅改善!

それではまた。

 

追記2019.02.09:はじめてのジムに慣れるためにやったこと!

はじめてのジム通いの為、雰囲気に慣れるまではトレーニングに集中できない。

そのため、いろいろと慣れるために行ったことをまとめてみました。

よかったら参考にどうぞ↓

ジム初心者が思う不安と悩み。私が軽減するのために行った3つのこと!

 

追記2019.06.16:スポーツジムに通いはじめて4ヶ月。肉体改造も順調に進行中!

飽き性の私だが、何とかジム通いも4ヶ月を超えた。

レギュラー会員で契約したので、週2回以上通わないともったいない!そんな思いより、週2は必ず通っている。

もし、タイムリー会員で契約をしていたら、こんなに継続出来ていたか...。

 

おかげで、スポーツジムに通いはじめる前に比べ、かなりの効果が出ている。

初心者の頃は独学で行うより、スポーツジムに通いトレーナーからアドバイスをもらう方が効果が大きいと最近感じています。

よかったら、4ヶ月目の記事も参考にどうぞ↓

⇒⇒⇒【スポーツジム4ヶ月目】毎週「筋トレ」でパンプアップ。筋肥大の効果抜群!