美容・コスメ・健康

最近は筋トレにハマり、週末になればジムに入り浸っている「週末ぱぱ」です。   今回は、2ヶ月ほど前に受けた毎年恒例の健康診断で、なんと禁煙してから9年 ...

スポーツ

筋トレにより寒がりが改善した「週末ぱぱ」です。   筋トレする前の私は 冷え性・寒がり だったため、冬は「光熱費」「洋服代」のかかるエコとは程遠い体。 ...

美容・コスメ・健康

禁煙したらオールAの超健康体からCランクに降格になった「週末ぱぱ」です。   健康のために禁煙でもするか~!って7年前に禁煙したが、なんとタバコを止め ...

持病・病気体験談

今年の健康診断も最悪の結果に...。相変わらずγGTPの値はC判定!   そんな落ち込んでいる時にテレビで見た異所性脂肪の特集。 内臓脂肪や皮下脂肪と ...

料理レシピ

食事制限できるほど我慢強くない「週末ぱぱ」です。   禁煙後3ヶ月で15kgの増量した体重を減らすべく食事制限したが、あっさりリバウンド! お腹が満た ...