筋トレの失敗

新型コロナウイルスの影響でジム通いを自粛して5ヶ月。

アクトス（AXTOS）で休会手続き。コロナのため7月まで無料「特別休会」延長！

自粛2週間目くらいまでは在宅筋トレにより多少のトレーニングを行っていたが、そ ...

魅せる筋肉がつき、脱いでも恥ずかしくない体になってきた「週末ぱぱ」です。

先月、筋トレにより自信がついたことでバカなことをした私。

よく漫画などで見る、腕に子供をぶら下がらせて力自慢を ...

残業で遅くなってもジムに寄るほど筋トレ狂い中の「週末ぱぱ」です。

最近は、

水曜日と土曜日が私のジム筋トレのルーティン！

休息期間を中3日入れて超回復を効率よく活用し筋肉を ...

そろそろ筋トレ初心者から卒業した「週末ぱぱ」です。

ここ最近では、筋トレの効果を実感する効率的な方法もわかり、充実した「筋トレ」ライフを過ごしています。

みなさんは、

思っ ...