美容・コスメ・健康

運動するようになってから風邪知らずの「週末ぱぱ」です。   運動をする前は風邪に好かれ、インフルエンザにも好かれ、ノロウイルスにも感染し...なんとも ...

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少し前に見たテレビで「睡眠負債」の特集をやっていました。この状態になると、身体などに不具合が生じ、「生活」「仕事」の質の低下をまねくそうです。 私も職業柄、夜が ...