生活習慣の改善 運転中、車の中でできる筋トレで理想の前腕を手に入れる！
ジムトレだけでは物足りず車の中でも筋トレをはじめました。ジムでは鍛えていない前腕を車の中でグッズを使って筋トレをはじめ、2ヶ月経った今では前腕の見た目に変化が。本記事では車の中の筋トレで使っているグッズ紹介、筋トレ内容、成果を紹介をします。
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生活習慣の改善 たった4分で脂肪燃焼できる「タバタ式トレーニング」にハマる！
話題の「タバタ式トレーニング」が私の通うジムでもあって初参加！たった4分のトレーニングですが脂肪燃焼効果も凄くて即ハマりました。そんなタバタトレーニングについて、チョイスするメニュー、体験談、自宅でやる時あるとイイものなどを紹介します。
生活習慣の改善 バランスボールの使い方は座るだけではない！筋トレにも使える！
一般的なバランスボールの使い方は椅子のかわりに座ったりして体幹を鍛える方法が多いですが使い方はそれだけではない！使い方次第では大胸筋や腹筋などの筋トレ、ストレッチ、有酸素運動にも使えます。私が参考にした動画やバランスボールの選び方を紹介します
生活習慣の改善 EMSは在宅勤務にピッタリ！効果について半信半疑だったが翌日筋肉痛に！
新型コロナの影響でジムを退会し、在宅勤務が増えたことでお腹まわりの脂肪が気になりだした。 そこで、効果については半信半疑でしたがEMSを購入してみました。 EMSとは EMSとはElectrical Muscle Stimulationの略...
節約 今でも「10年を越えた車は毎年車検になる」と思っていた私！
新車登録してから10年以上経過した車の車検の有効期間は1年になって、10年目以降は毎年車検を受けなければいけない！なんて間違った知識で車の買い替えをしてしまった（泣）40歳後半の人で私と同じように思っている人いませんか？
その他の雑記 突然、液晶テレビが寿命で壊れた！故障したときの症状と買い替え！
築10年以上になると家電も寿命！我が家では数年でリビングと寝室の液晶テレビが壊れました。昔のテレビの様に目立った兆候もなく最近のテレビは壊れることが多いので、実体験をもとに、液晶テレビが壊れる兆候、修理費用、廃棄方法など紹介します。
その他の雑記 怪奇現象！？突然、リビングの電気が勝手に消える原因で買い替え！
突然、部屋の電気が勝手に消えたら驚きませんか？私はそんな体験からシーリングライトの寿命だとわかり照明器具本体の交換（買い替え）をしました。この記事では電気が勝手に消える症状の紹介、照明器具選びのこと、LED照明の感想を紹介します。
その他の雑記 ガス給湯器が寿命で壊れた！修理代が高額だったので買い替え！
我が家のノーリツ（NORITZ）製のガス給湯器が寿命で、リモコンにエラーコード「140」が表示され、頻繁にお湯が出なくなる問題が発生！メーカーの出張診断により給湯器の故障と判明したが、修理費用が高額だったため新しい給湯器に買い替える決断をしました。