日本株投資メモ メタプラネット(3350) 議決権行使、隠れ優待なの？
2025年6月19日に1,930円の高値を付けて以降、いつの間にか半値以下に．．．そんなメタプラネット（3350）から、議決権行使書が届きました。議決権行使を最初にやったのはリミックスポイントだったな〜と、ちょっと懐かしくなりました。以前は...
日本株投資メモ 
ゆるっと健康生活 50歳ビビりが手術を断念し、筋トレで漏斗胸の凹みを改善した話！
昔から、私は自分の「漏斗胸」という体型の見た目に悩んできました。胸の中心が大きく凹んでいるせいで、鏡を見るたびにため息が．．．特にここ数年、年齢とともに肉体が変化し、その凹みがますます目立つようになり、コンプレックスも増して正直、うんざりで...
ゆるっと健康生活 運転中の隙間時間で鍛える！車の中で「前腕」を育てるグッズ購入！
最近、ジム通いを始めて筋トレにハマっているんですが、ジムだけじゃ物足りなくなっています。どっかのスキマ時間を有効活用して筋トレできないかなーって考えてたら、ひらめきました。「車の中」で筋トレするのって．．．きっかけは、通勤中の信号待ちでした...
投資信託メモ 老後資金【つみたて投資枠の投資銘柄】私は「FANG＋」へ一本化！
最初のつみたて投資は、S&P500やオルカンといった王道インデックスから入り、新興国株などへの分散投資を意識して「やっぱりこっちかな〜」と何度も迷走。そんな私が、なぜNISAの「つみたて投資枠」を「iFreeNEXT FANG+インデックス...
ゆるっと健康生活 漏斗胸の私が過去に感じた胸への違和感とコンプレックス！
漏斗胸なら誰しも持っているコンプレックス「見た目（※画像あり）」や、私が過去に感じた胸への激痛体験談を紹介します。漏斗胸である私も今では中年太りしガリガリ体形からも少し変化。中年誤、どんな違和感を感じるようになったのか？なども紹介します。
ゆるっと健康生活 成功の秘訣は「3」にあり！禁煙13年目を継続している私の体験談！
私も13年前までヘビースモーカーでした。でも、今は禁煙（卒煙）に成功し、タバコを吸いたいと思わない生活を送っています。禁煙の秘訣は、禁煙を始めると必ず訪れる「3」の時期をいかに乗り切るかが、禁煙を成功させるポイントだと体験談から思います。こ...
ゆるっと健康生活 1日たった10分の「足上げ腹筋」で薄っすら腹筋が割れた！
マシン筋トレでは効果が無かった腹筋ですが、筋トレ方法を「足上げ腹筋」に変更したら、たった一ヶ月で腹筋が薄っすら割れはじめました。足上げ腹筋は初心者や女性にもオススメな筋トレですが効果は大きいです。筋力がつけばＶ字腹筋も出来るようになります。
ゆるっと健康生活 基礎代謝アップ！筋トレで「冷え性・寒がり」な私が冬もポカポカ。
筋トレにより寒がりが改善した「週末ぱぱ（週末限定主夫）」です。筋トレする前の私は 冷え性・寒がり だったため、冬は「光熱費」「洋服代」のかかるエコとは程遠い体。そんな「冷え性」だった私が、今年の冬はポカポカ。風呂上がりなんて、1時間くらいは...
雑記ログ 漏斗胸を見られ他人から言われたことのある言葉
掲示板やtwitterではまだまだ「キモイ！」「裸を見せるな！」などの傷つく言葉も書かれる「漏斗胸」。私はそんな傷つく言葉を言われたことがないがイジられる言葉はありました。今回は、過去に漏斗胸を見られて私が言われた言葉を紹介します。
雑記ログ 肛門科へ行くのが恥ずかしく10年間も放置したイボ痔が末期症状！
看護婦さんに見られるのは恥ずかしい！肛門に何をされるのかわからなくて怖い！まだ大丈夫（我慢できる）だろう！そんな風に「恥ずかしい！」とか「怖い！」という思いで10年間も放置してきたイボ痔（痔核）でしたが、とうとう末期症状があらわれて「痔で病...