固定ページ
投稿一覧
- 「カヌー(canoe)」サンダルは、足にフィットして履き心地が抜群！すでに3度目のリピート購入。
- 『ぎふ清流ハーフマラソン』の中止が決定。その対応内容が素晴らしすぎ！
- 『ランニング』を初めてそろそろ2ヶ月。体の変化も出はじめましたので、チョット報告。
- 『大人ニキビ』の悩み解決！『思春期ニキビ』と『大人ニキビ』の違いは？
- 【サムライ翔(SAMURAI SHO)】哀川翔さんがプロデュースするメガネに一目で惚れ！ビジネスラインを即購入。
- 【スポーツジム4ヶ月目】毎週「筋トレ」でパンプアップ。筋肥大の効果抜群！
- 【スマートウォッチ】ノートパソコンの販売で有名なLenovoのスマートウォッチを購入してみた！
- 【ネットの怖さ】小学生がYoutubeに動画を投稿する時代。子供にネットの怖さを教えないと！
- 【はげ対策！】30歳を超えた頃より髪質の変化・抜け毛が多くなったから考えてみた！
- 【仕事が早い人に！】学歴が高い＝仕事が早い（出来る）人ではない！出来ない人の５つの特徴！
- 【剛毛復活】亜鉛のサプリメントを飲み始めて3ヶ月。薄毛の悩みが改善された！
- 【大会デビュー】来年３月に開催する名古屋シティマラソン2019（ハーフマラソン）に申し込み！
- 【我慢嫌い】食事制限して痩せるのは嫌だ！太らない体を手に入れ、好きに食べれる生活を選択！
- 【潔癖症あるある】潔癖症（軽度）の私が気になるNG行動トップ10はコレ！
- 【禁煙成功体験談】何度も失敗していた私が禁煙8年目！成功のコツとは
- 【自宅で筋トレ】一時期ブームになった筋トレグッズでトレーニング！
- 【見た目だけの魅せる筋肉】使えない筋肉での大失態！
- 【迷信】今だに守ってる親から言われ続けた”言い伝え”の数々をまとめてみた。
- 【飲み会のマナー】飲み会での失敗談、一緒に飲みたくない人 まとめ
- 100円ショップの筋トレ商品に驚き。なんと腹筋ローラーまで売っている！
- ３Ｋ職種と言われるシステムエンジニアをよく20年もやってるな～と思う！きつい業界のお話
- 50歳ビビりが手術を断念し漏斗胸の凹みを筋トレで目立たなくした
- DNS試飲会でプロテインデビュー！さらなる筋トレ効果を期待
- EMSは在宅勤務にピッタリ！効果について半信半疑だったが翌日筋肉痛に！
- γ-gtp160超え！昨年の健康診断より40近く悪化したので生活改善！
- アクトス（AXTOS）で休会手続き。コロナのため7月まで無料「特別休会」延長！
- アクトスで新設された「会員種別」に変更したら2,250円もお得に！
- アクトスの退会手続きしたら、支払いすぎの会費が返金された！
- イボ痔が限界！痔の苦しみから解放されるため手術入院しました！
- いぼ痔の手術は痛くない！本当に痛いのは術後に訪れる２つの事！
- オタクになりたい。私には「趣味は？」と聞かれ即答できるものがない！
- お腹の脂肪が落ちた筋トレは、一回10分の誰にでも出来るトレーニング！
- ガザガザかかとケア。おやじのひび割れ踵がツルツルになった方法！
- ぎふ清流ハーフマラソン 2020へエントリー ⇒ 中止！
- ジムでマナー知らずの迷惑な客にならないために注意する3つの迷惑行為！
- ジム初心者が思う不安と悩み。私が軽減するのために行った3つのこと！
- シリーズ累計１００万部突破の「学校では教えてくれない大切なこと」シリーズが為になる
- ダイエットに成功したのは我慢せず継続出来たこれらのレシピのおかげ
- ダイエット成功の秘訣は「脂肪が落ちる順番」を知ることだった！
- タバタ式トレーニングの種目は、20秒間動ける運動なら選択自由！
- ハーフマラソンは完走できる！初心者の私でも完走できた理由
- ハマリ過ぎてランネットに登録！ハーフのマラソン大会を検索一覧から選び中！
- ハラスメントになるかも？と悩む前に『良好な関係』を築くことが重要だと私は思う。
- バランスボールの選び方・トレーニング
- プッシュアップバーの選び方・トレーニング
- ブラウンのシェーバー シリーズ7を買い直し。やっぱり性能・値段ともに満足の機種
- マスク品薄の中、なんとか一つだけゲットできた！その方法とは？
- マラソンの季節到来！地元「愛知」近隣で開催するハーフマラソンにエントリー
- ムダ毛が気になり男の私がはじめて「脇毛（わき毛）処理」体験。その結果は大失敗！
- もう、コロナ発生前のようにスポーツジムを利用できる日は来ないのか？
- ランニングのダイエット効果を期待し40代メタボ体型オヤジが外ランデビュー！
- ランニングマシンはダイエット効果はあってもマラソンの練習には不向き！
- ランニング効果はスグに出る！有酸素運動をはじめて数週間で心肺機能が大幅アップ
- リビングの照明が寿命。一定時間すると勝手に消えるので買いかえ
- 三角筋トレーニングメニューのまとめ
- 上腕三頭筋トレーニングメニューのまとめ
- 上腕二頭筋トレーニングメニューのまとめ
- 今の自分は「過去のイヤな上司」と同じ行動をしてないですか？
- 令和最初の読売犬山ハーフマラソンで自己ベストを目指すためエントリー⇒中止
- 休肝日を設けてもγGTPの値が高く下がらない原因が判明！
- 会社で近くにチョ～「足が臭い」人が座ってる！室内はサンダル履きなので悪臭漂う。
- 僧帽筋トレーニングメニューのまとめ
- 内臓脂肪は生活習慣病の原因！落とすには「食生活と適度な運動」
- 再開！やっと痛みもとれてきたので、ウォーキングより開始。
- 初のランニング翌日は、自分の意志でまともに動かせないほどの筋肉痛で足がプルプル！
- 初めてのジム「アクトス（AXTOS）」へ入会。Will_Gと迷ったが決め手とは？
- 初心者なのに連続3日ランニングしたせいで鵞足炎のような膝の痛みが
- 効果の出る筋トレと効果が出ない筋トレ。脱初心者してわかった3つの理由
- 名古屋シティマラソン 2019 の結果は予想タイムを10分上回り無事完走！
- 基礎代謝アップ！筋トレで「冷え性・寒がり」な私が冬もポカポカ。
- 大人なのに．．．。不潔で不快な職場にいる「鼻をほじる」ヤツに怒り心頭！
- 大円筋トレーニングメニューのまとめ
- 大家族の足ふきマットは「珪藻土マット」。菌やカビの繁殖が気になる人にはおすすめ！
- 大胸筋のさらなる肥大化のためにバーベルによる筋トレを開始！
- 太りたい！と願って40年。デブになって後悔したあと理想体型ゲット！
- 安い「加圧シャツ」でも効果あり。着方・脱ぎ方のコツ、感想などを紹介
- 実年齢の魅力を持ち、見た目が若く恰好いいオヤジになるために！
- 小円筋トレーニングメニューのまとめ
- 広背筋トレーニングメニューのまとめ
- 意識して生活したら自然と『捨て目（すてめ）』が利くように！
- 新型コロナウイルスでマラソン中止！犬山ハーフマラソン と その他のマラソンの対応
- 新型コロナウイルスのデマ騒ぎでトイレットペーパーが買えない！
- 昔の漫画が好き！アラフィフおやじが読んでいた昔の漫画
- 最近のスマートウォッチはオシャレで高機能！ビジネスでも使えるスマートウォッチもおすすめ
- 液晶テレビ「bizz(ビズ)HB-5031HD」の購入レビュー！
- 液晶テレビの壊れる前兆。画面が真っ暗になることがあればヤバい！
- 漏斗胸の「よくある質問」に対して私の体験談で答えてみます！
- 漏斗胸を見られ他人から言われたことのある言葉
- 理想は「ゴリマッチョ」より、脱ぐと筋肉質な隠れ「細マッチョ」！
- 異所性脂肪には痩せている人も注意！休肝日を設けても脂肪肝に
- 痛くて気になる鼻の中に出来るニキビ（できもの）。医者に行かず自宅で出来る治し方！
- 白米を食べてダイエットに。1ヶ月で体重が2kg減！
- 白髪になる原因は遺伝だけじゃない！40代半ば、頭皮環境を改善して少しでも黒髪を維持！
- 皮下脂肪は一番落としにくい脂肪！落とすには「筋トレ＋有酸素運動」
- 知らないうちに『睡眠負債』が溜まっているかも？溜まってしまった『睡眠負債』を返済するには？
- 禁煙を成功させるなら禁煙前に「禁煙の儀式」と「行動の分析」を！
- 私が感じていた漏斗胸へのコンプレックスと胸に感じた違和感
- 私が漏斗胸について書いた記事まとめ（症状～筋トレ体験談まで）
- 私のサラリーマン生活をしているシステム業界には鬱になる人が多い！鬱にならないために！
- 私の勤めていたブラック企業はファミリー感たっぷりな会社。ブラック企業をヤメてわかったブラックな制度とは？
- 筋トレしたら若返った！40代でも実感できる女性に嬉しい筋トレ効果とは？
- 筋トレによる効果を実感してからヤバい！最近変わった細マッチョ定義とは？
- 筋トレ歴2年の私がジム通いをやめ筋肉が落ちるまでの期間とは？
- 筋肉の左右差が気になり、筋トレ数ヶ月目にしてメニューを大幅改善！
- 筋肉を意識してトレーニングしたら効果を実感。効率的に筋トレして筋肥大！
- 筋肉痛を治す方法 と 筋肉痛予防を知ってから肉体の限界まで筋トレ！
- 筋肉痛依存！トレーニングの後にくる筋肉痛が心地よくて筋トレがやめられない
- 給湯器が寿命。エラー コード=140が表示され修理代も高額見積で買い替え
- 縮毛矯正に失敗してカッパ頭に。失敗すると針金みたいでセットすら無理！
- 老眼はトレーニングと食生活を見直すことで遅らせたり改善することが出来る！
- 肛門科へ行くのが恥ずかしく10年間も放置したイボ痔が末期症状！
- 肩こりの原因は、新型コロナによりジム筋トレを自粛したこと！
- 胸（大胸筋）の筋トレメニューまとめ
- 脂肪肝が大幅に改善！9年間下がらなかったγGTPが2桁（80）に！
- 興味をひくタイトルに思わずクリック！変わったタイトルの本（まとめ）
- 車の中で出来る筋トレ。運転中の渋滞時間を利用し理想の前腕に！
- 部下に対する悩み。低能力・高プライドの『腐ったみかん』の存在がチームを腐らせている事！
- 頬のたるみをフェイストレーニングで解消！ブルドック顔にさよなら。
- 風邪をひきやすい人は「筋トレ」して免疫力をアップ！
- 飲み会で酔っ払いスーツの上着とコートだけをなくした。これまでに一度もないお酒の恥ずかしい失敗談！