ゆるっと健康生活 第4回： 90へV字回復！【γ-GTP改善】断酒と運動で掴んだ生還
この記事では、第3回で「即病院」のG判定を喰らい、命の危険を感じて震えていた私が、1年間の執念で数値を劇的に改善させた軌跡をまとめています。結果から言えば、γ-GTPは210から90へ。完全な正常値（64以下）には届きませんでしたが、所見か...
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ゆるっと健康生活 ゆるっと健康生活 第3回：絶望の200突破【γ-GTP改善】娘の指摘で判明した真犯人
この記事では、第2回でサプリメントの飲み過ぎを疑い、1年間の「ノーサプリ生活」という賭けに出たアラフィフの私の、無残な敗北記録です。結果は、γ-GTPがまさかの200超えし、さらに糖尿病予備軍の烙印まで．．．良かれと思ってやったことが、すべ...
ゆるっと健康生活 第2回：150超えの衝撃【γ-GTP改善】サプリ大量摂取が裏目か
禁煙をして10年、タバコを止めてから健康診断のγ-GTPの数値が高くなり、とうとう150以上になってしまいました。
ゆるっと健康生活 第1回：禁煙で肝障害に？【γ-GTP改善】休肝日でも下がらない謎
この記事では、禁煙して「健康体」から一気に健康診断結果が「肝障害」まで転落した現在をまとめています。絶望から奇跡の改善を果たすまで、道のりをシリーズで連載していきます。第一弾は、大酒飲みの勲章とも言える「ガンマGTP（γ-GTP）」の値だけ...
