老けない努力 かかとのひび割れから解放！ガサガサだった足裏がツルツルに！
かかとのひび割れから皮が剥け、出血するほどガサガサだった足裏が、最近ではツルツルをキープできるようになりました。これまでフットピーリングパックやかかとやすりを使って手間暇かけてケアしてもスグに元のひび割れ踵に逆戻り！そんな足裏の悩みが解消！
老けない努力
老けない努力 
老けない努力 筋トレしたら若返った！40を過ぎても実感できる筋トレの効果！
40を過ぎてからの筋トレで若返った！男性も女性も40代になると体形が崩れ、筋力の衰えにより姿勢が悪くなります。筋トレは筋肉をつけるだけではなく、女性に嬉しい様々な効果を得ることもできます。私が感じた筋トレ効果、実践する筋トレメニューを紹介！
老けない努力 ムダ毛が気になり男の私がはじめて「脇毛（わき毛）処理」体験。その結果は大失敗！
相変わらず筋トレに夢中で、週末はジムに入り浸っている「週末ぱぱ（週末限定主夫）」です。 そろそろ、スポーツジム筋トレを始めて4ヶ月になりますが、最近、筋肉以外のことが気になりだしている。 それが、 腋毛、すね毛などのムダ毛の存在です。 ジム...
老けない努力 頬のたるみをフェイストレーニングで解消！ブルドック顔にさよなら。
年齢を重ねると気になりはじめる頬のたるみ。私も数年前から気になりはじめた。 皆さんも一度は聞いたことがありませんか？ ブルドック顔↓ これは、頬の肉が重量に逆らえなくなり、たるむ症状です。 また、このブルドック顔。 痩せている方よりふっくら...