美容や健康のこと

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会社の健康診断結果

γ-gtp160超え!昨年の健康診断より40近く悪化したので生活改善!

今年も健康診断の結果が届きました。 結果は、これまでで最悪!初!のG 判定(※即病院を受診レベル)です(´;ω;`) なんと、毎年ひかかっているγ-GTPの値が基準値の2倍→約3倍に跳ね上がり、160を超えていました。 ひ...
漏斗胸体験談など

私が漏斗胸について書いた記事まとめ(症状~筋トレ体験談まで)

若いころは、貧弱な体型と漏斗胸の見た目が嫌で運動部に入って鍛えましたが、私の胸筋はいつまで経っても成長せず、いつの間にか人生の半分を漏斗胸と過ごしてしまいました。 そんな半世紀にわたる漏斗胸に対するコンプレックスや、改善しようとした努...
美容や健康のこと

ガザガザかかとケア。おやじのひび割れ踵がツルツルになった方法!

もうすぐ50歳の「ガサガサかかと」に悩んでいたオッサンです。 十数年悩んでいた「ガサガサのヒビ割れかかと」が、最近の「かかとケア」でスッカリ改善しました。 ちなみに、 こちら↓が私(※50歳のおっさん)の足です↓ ...
漏斗胸体験談など

漏斗胸を見られ他人から言われたことのある言葉

漏斗胸歴46年の「週末ぱぱ」です。 高校生の頃、嫌いな授業は水泳! 社会人になって、嫌いな運動は水泳! 温泉旅行も大浴場は嫌い! と、勝手にコンプレックスに感じてつまらない生活を送ってきました。 ...
会社の健康診断結果

脂肪肝が大幅に改善!9年間下がらなかったγGTPが2桁(80)に!

脱「肝障害」! なんと、2ヶ月ほど前に受けた毎年恒例の健康診断で、禁煙後ずっと100を超えていたγGTPの数値が2桁に大幅改善! あまりの嬉しさに、記事を書くのを忘れていました。 遅くなりましたが、9年ぶり...
美容や健康のこと

白髪になる原因は遺伝だけじゃない!40代半ば、頭皮環境を改善して少しでも黒髪を維持!

運動するようになってから、肉体、肌のハリが若返り実年齢マイナス10歳にみられるようになった「週末ぱぱ」です。 ただ、 そんな私も白髪だけはどうにもならない! 若いころより白髪が多く、20代のころは「白髪染め」をしな...
美容や健康のこと

筋トレしたら若返った!40代でも実感できる女性に嬉しい筋トレ効果とは?

いつまでも若く見られたく常に実年齢マイナス10歳を意識し、40代後半で筋トレナルシストになった「週末ぱぱ」です。 40代になり自分が大好きになった私。 実は筋トレする前は見た目のコンプレックスがあり自分のことが大嫌い。し...
美容や健康のこと

頬のたるみをフェイストレーニングで解消!ブルドック顔にさよなら。

年齢を重ねると気になりはじめる頬のたるみ。私も数年前から気になりはじめた。 皆さんも一度は聞いたことがありませんか? ブルドック顔↓ これは、頬の肉が重量に逆らえなくなり、たるむ症状です。 また、このブルドック顔。 ...
美容や健康のこと

【剛毛復活】亜鉛のサプリメントを飲み始めて3ヶ月。薄毛の悩みが改善された!

昔は剛毛で毛量の多かった私。 そんな私も歳には勝てず、30歳を超えた頃より 抜け毛 と 薄毛 に悩むようになった。 しかしネットで「亜鉛が髪に効果がある!」という記事を見つけ、サプリメントを飲みはじめて3ヶ月。 年...
美容や健康のこと

ムダ毛が気になり男の私がはじめて「脇毛(わき毛)処理」体験。その結果は大失敗!

相変わらず筋トレに夢中で、週末はジムに入り浸っている「週末ぱぱ」です。 そろそろ、スポーツジム筋トレを始めて4ヶ月になりますが、最近、筋肉以外のことが気になりだしている。 それが、 腋毛、すね毛などのムダ毛の存在で...
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