トレーニンググッズ

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筋トレ・筋トレグッズ

EMSは在宅勤務にピッタリ!効果について半信半疑だったが翌日筋肉痛に!

新型コロナの影響でジムを退会し、在宅勤務が増えたことでお腹まわりの脂肪が気になりだした。 そこで、効果については半...
筋トレ・筋トレグッズ

プッシュアップバーの選び方・トレーニング

上半身の筋力アップを目指す人に人気の器具「プッシュアップバー」。 使い方によっては大胸筋トレーニング以外に...
筋トレ・筋トレグッズ

バランスボールの使い方は座るだけではない!筋トレにも使える!

一般的なバランスボールの使い方は椅子のかわりに座ったりして体幹を鍛える方法が多いですが使い方はそれだけではない!使い方次第では大胸筋や腹筋などの筋トレ、ストレッチ、有酸素運動にも使えます。私が参考にした動画やバランスボールの選び方を紹介します
筋トレ・筋トレグッズ

【自宅で筋トレ】一時期ブームになった筋トレグッズでトレーニング!

昨日は薬局でSNSのデマ騒ぎによりトイレットペーパーが品切れ! 小中高は臨時休校! ここ数日「新型コロナウイ...
筋トレ・筋トレグッズ

最近のスマートウォッチはオシャレで高機能!ビジネスでも使えるスマートウォッチもおすすめ

スマートウォッチの買い替えをそろそろ考えている「週末ぱぱ」です。 スマートウォッチを購入して1年以上。 ...
筋トレ・筋トレグッズ

運転中、車の中でできる筋トレで理想の前腕を手に入れる!

ジムトレだけでは物足りず車の中でも筋トレをはじめました。ジムでは鍛えていない前腕を車の中でグッズを使って筋トレをはじめ、2ヶ月経った今では前腕の見た目に変化が。本記事では車の中の筋トレで使っているグッズ紹介、筋トレ内容、成果を紹介をします。
筋トレ・筋トレグッズ

安い「加圧シャツ」でも効果あり。着方・脱ぎ方のコツ、感想などを紹介

着るだけで筋肉強化できる!と巷で話題の加圧シャツ 前回のハンドグリッパーに続き、ジム以外での筋肉強化の第二弾です。...
筋トレ・筋トレグッズ

【スマートウォッチ】ノートパソコンの販売で有名なLenovoのスマートウォッチを購入してみた!

前回の楽天お買い物マラソンで購入した「Lenovo HW01 スマートウォッチ」を使ってみた。 ”おっさん...
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