漏斗胸

漏斗胸による胸の真ん中のへこみを改善するため筋トレに挑戦！最初は「筋肉がつかない！」「つきにくい！」と悩みましたが、プロテインを試し、部位を意識することで効果を実感。私が改善した漏斗胸の画像と、実際に取り入れた筋トレメニューを紹介します。

重症度が中度以上になると見た目で驚かれる漏斗胸、身近にいればなおさらです。そこで、漏斗胸歴40年を超えた私が体験談をもとに「漏斗胸だと太らないのはなぜ？」「漏斗胸は遺伝するの？」「改善する方法は？」など、よくある質問をまとめてみました。

若いころは、貧弱な体型と漏斗胸の見た目が嫌で運動部に入って鍛えましたが、私の胸筋はいつまで経っても成長せず、いつの間にか人生の半分を漏斗胸と過ごしてしまいました。 そんな半世紀にわたる漏斗胸に対するコンプレックスや、改善しようとした努力の体...

掲示板やtwitterではまだまだ「キモイ！」「裸を見せるな！」などの傷つく言葉も書かれる「漏斗胸」。私はそんな傷つく言葉を言われたことがないがイジられる言葉はありました。今回は、過去に漏斗胸を見られて私が言われた言葉を紹介します。

漏斗胸なら誰しも持っているコンプレックス「見た目（※画像あり）」や、私が過去に感じた胸への激痛体験談を紹介します。漏斗胸である私も今では中年太りしガリガリ体形からも少し変化。中年誤、どんな違和感を感じるようになったのか？なども紹介します。