γ-GTPの異常値診断

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私の美容法、健康法

内臓脂肪は生活習慣病の原因!落とすには「食生活と適度な運動」

40歳(男)も後半になり、消費エネルギーが減ったことで気になりだした お腹まわりの脂肪(内臓脂肪)。 一時はパンパンになったお腹が邪魔で、足の爪を切るのも苦しい状態に。もちろん健康診断の結果も最悪でした。 そんな不健康な...
私の持病、手術体験談

脂肪肝が大幅に改善!9年間下がらなかったγGTPが2桁(80)に!

脱「肝障害」! なんと、2ヶ月ほど前に受けた毎年恒例の健康診断で、禁煙後ずっと100を超えていたγGTPの数値が2桁に大幅改善! あまりの嬉しさに、記事を書くのを忘れていました。 遅くなりましたが、9年ぶり...
私の持病、手術体験談

休肝日を設けてもγGTPの値が高く下がらない原因が判明!

健康診断でγGTPの値が高くなって7年。 平日はノンアルコールに変え休刊日を設けても変化なし。その原因がやっと判明しました\(@^0^@)/ 禁煙してからの健康診断の結果は、オールAの超健康体からCランクに降格。タバコを...
私の持病、手術体験談

ダイエット成功の秘訣は「脂肪が落ちる順番」を知ることだった!

脂肪が落ちる順番を知ってからダイエットで失敗しなくなり、アラフィフの歳になってもそれなりに体型維持ができている「週末ぱぱ」です。 過去には、15Kgの激太りをして脂肪肝診断されたことで「ヤバい!」と感じ、数々のダイエットに挑戦するも、結果...
私の持病、手術体験談

異所性脂肪には痩せている人も注意!休肝日を設けても脂肪肝に

今年の健康診断も最悪の結果に...。相変わらずγGTPの値はC判定! そんな落ち込んでいる時にテレビで見た異所性脂肪の特集。 内臓脂肪や皮下脂肪という言葉はよく聞くが、異所性脂肪という言葉ははじめてだったが、その特集で私...
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