初めてのスポーツクラブ「アクトス（AXTOS）」へ入会！
数日前より「アクトス」か「アクトスWill_G」のどっちかへ入会しよう！と迷っていた。そこで、とりあえず家から一番近いアクトスへ見学に行ってみた。
見学したらスグにでも「やってみたい！」と思ってしまい、即入会！
今回は「アクトスWill_G」ではなく「アクトスに決めた理由」「入会手続きのこと」「初日の感想」について書きたいと思います。
アクトスへの入会に決めた理由
アクトスとアクトスWill_Gで迷った結果、決め手になったのは「フィットネスジム以外の設備」と「シャワー設備」です。
値段だけで考えれば「初のスポーツジムなのでアクトスWill_Gで十分かも？」とも思いましたが、試しにジムへ入会するのではなく、継続してトレーニングをしていきたいと考えた結果、設備の充実しているアクトスを選択。
アクトスは「スイミング・スタジオ・プール．．．」と、アクトスWill_Gにはない設備が整っているので、もしフィットネスジム以外のトレーニングをはじめたくなっても再入会する手間が無い。
また、運動により汗をかいたまま「シャワーを浴びず車で帰宅」って所も、嫌でした。
これが、アクトスWill_Gを選ばなかった理由です。
正会員で入会しても月額9,000円
もちろん月会費も入会する重要なポイントです。支払えなけなければ意味がない。
私は、これまで地道にポイントサイトなどで隠し財産を作っていたため、小遣いを少し切り詰めれば何とかなりました。
ということで、アクトスへの入会が決定！
では、アクトスの「入会手続き」「手続きの時に確認した内容」について書いていきます。
キャンペーン中で入会金が無料に！
私のばあいタイミングがよく、お得に入会できました。
なんと、前から行っている「入会キャンペーン」にタイミングがあい、本来であれば入会時に入会金（5000円）必要なところが無料になりました。
では、私の入会した時にやっていたキャンペーンの内容について書いてみたいと思います。
※最新のキャンペーンは、アクトスの店舗一覧より確認してください。
入会時にやっていたキャンペーン
※とりあえず、会員の種類は以下2つで検討！
■レギュラー会員入会特典
- 入会金5,000円（税抜）が0円！
- トレーニング記録ノート「e-note」1冊無料プレゼント！
- 施設無料利用券2枚プレゼント！品券1,000円プレゼント！
- １月中の入会で１月分の会費がかからず、施設が使い放題！！
■タイムリー会員入会特典
- 入会金5,000円（税抜）が0円！
- トレーニング記録ノート「e-note」1冊無料プレゼント！
- ポイントカード２枚プレゼント！！※ ポイントカードはスタンプが2つたまると、ご本人様のタイムリー会員利用料金が1枚につき1回無料になります。
- １月中の入会で１月分の会費がかからず、施設が使い放題！！（都度利用料はかかります）
私の入会時には「4.」の特典が期間外となっていたため残念でしたが、悩んだ末にレギュラー会員（正会員）で申し込み。
窓口で確認した内容など、少しまとめておきますね。
窓口で確認した質問のまとめ
Q1.入会時にいくらお金が必要なの？
アクトスの店員さん回答）
入会キャンペーン中のため入会金は0円（※通常5,000円）。
そのため、月会費2ヶ月分＋登録手数料となります。
そして「週末ぱぱ」さんの場合は、正会員で1日付け入会となりますので以下の金額になります。
(9,000円×2ヶ月分)＋3,000円＝22,680円※税込み
Q2.入会時に必要なものは何ですか？
アクトスの店員さん回答）
銀行・郵便局の通帳＆届出印です。
入会時の支払いはクレジットカードでもOKですが、その後（3ヶ月目から）は銀行引き落としのみとなります。
あとは、契約時に必要な身分証明書と認印です。
Q3.ネットバンクでの登録は可能ですか？
アクトスの店員さん回答）
ネットバンクでの登録でも問題ありません。
↓（私の追加質問）
銀行の通帳と印鑑がないと思いますが．．．。
↓（アクトスより後日回答あり）
ネットバンクの中には、印鑑登録されていない銀行もある様なので問題ありません。
Q4.正会員とタイムリー会員はどっちがお得ですか？
アクトスの店員さん回答）
週2回利用していただく方は、正会員がお得になります。
週2回以下の利用の方はタイムリー会員の方がお得です。
↓（私の決断）
とりあえず週末（金・土・日）で2日は通えると思ったので、正会員で契約しました。
Q5.今日からでも利用できますか？
アクトスの店員さん回答）
契約が完了すれば、即利用していただけます。
↓（私の追加質問）
契約に要する時間はどれくらいですか？また、Q3の質問で聞きましたがネットバンクの印鑑の有無がわかりませんがイイですか？
↓（店員さんの回答）
契約は、約30分ほどで終了します。
ネットバンクの印鑑については、3ヶ月以降の引き落としの手続きなので、入会手続きのみ済ませていただければ問題ありません。
Q6.設備などの利用方法がわからないのですが、どうすればいいですか？
アクトスの店員さん回答）
各フロアにはトレーナーが必ず1人以上いますので、気軽に聞いてくださいね。
またアクトスでは一日に数回、マシン（設備）の使い方説明会も行っています。
はじめの頃は、説明会に参加するとイイかもしれませんよ。
入会手続き完了⇒説明会へ参加！
入会手続きは30分くらいで終了したので、さっそく入会初日より利用！
とりあえず、マシンの使い方も知らない初心者なので「マシン（設備）の使い方説明会」に参加してみました。
重りの設定の仕方、マシンを利用した後のルール、マシンの扱い方、どんな部位に効くのか．．．など、いろいろと説明してくれました。
一度聞いただけでは100％理解できていないが、ある程度のマシンの使い方だけはわかります。
スポーツクラブ初心者の方は、説明会への参加をオススメします。
わからない時はフロアにトレーナーの方が一人はいるので、聞けばいい良い感じです。
さっそくトレーニングを開始！
ジム初日は有酸素運動メイン
よくドラマとかでビジネスマンが仕事終わりに走っているランニングマシン。
一度やってみたかったのと、仕事が忙しくて2週間走っていなかったので初挑戦！
とりあえず50分間のランニングしてみた。
いつもの公園では50分連続で走れないけど、ランニングマシンは新鮮な感じもあってか余裕で50分をクリア。
早くも、ジム最高！感満載。「明日も来たい～！」って感じになっています。
■初日のトレーニング
- ランニングマシン（速度83 で45分）
- トレーニングバイク（負荷100 で30分）
まだジムの雰囲気に慣れていないため、有酸素運動エリアのマシン（設備）のみ利用して終了。
翌日、スタジオプログラムに参加
入会翌日は、朝一でアクトスに行き、初のスタジオプログラムへ参加。
トレーニング内容は、踏み台運動にダンベル体操をミックスしたスタジオプログラムで、基礎体力の向上とシェイプアップに効果的な運動らしいです。
スタジオプログラムに参加した感想は、一人で黙々とやるトレーニングだと自分の限界を作ってしまいガチですが、多人数でやる運動は、最後まで頑張れて意外とハマりそうです。
ただ、リズムセンスの無さに落ち込みました。単純な動きでもなかなかついていけず、モタモタしてしまいました。
スタジオプログラムが終わってからは、昨日と同じように有酸素運動と、マシントレーニングをして2日目を終了。
■2日目のトレーニング
- スタジオトレーニング（45分）
- トレーニングバイク（負荷111 で15分）
- ランニングマシン（速度83 で20分）
- 筋トレ）チェストブレス（35Kg で60回）
- 筋トレ）バタフライ（20Kg で40回）
大満足な一日でした。
終わってスグですが、来週の週末が楽しみでしょうがない。
体の状態チェックで思わぬ結果が
アクトス2日目。
アクトスのフロアにいるトレーナーの方に勧められ、自分の今の体の状態を測ってみたら想定外にいい結果がでた。
なんと実年齢45歳の私が体内年齢29歳の結果！
私の求めていた実年齢マイナス10歳がこんなところにあった。
| 判定項目 | 判定結果 |
| 体脂肪率 | 標準 |
| BMI | 普通 |
| 内臓脂肪レベル | やや過剰 |
| 筋肉量 | 平均 |
| 基礎代謝レベル | 燃えやすい |
| 脚点 | 良 |
内臓脂肪レベルが僅かに超えてたことを除けば、ほぼ〇！
最近走ったりしていたおかげで改善されている？
来年の健康診断が楽しみです。
この続きは、またどこかで続きを書きたいと思います。
それではまた。
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